Giáo án Giáo dục thể chất 7 Kết nối tri thức | Giáo án GDTC 7 mới, chuẩn nhất

Ngày soạn:…/…/… Ngày dạy:…/…/…
BÀI 1: PHỐI HỢP TRONG GIAI ĐOẠN XUẤT PHÁT CAO
VÀ CHẠY LAO SAU XUẤT PHÁT I. MỤC TIÊU 1. Kiến thức
Sau bài học này, HS sẽ:
- Luyện tập phối hợp giai đoạn xuất phát và chạy lao sau xuất phát trong cự li ngắn. 2. Năng lực
 Năng lực chung:
 Tự chủ và tự học: biết lắng nghe và chia sẻ ý kiến cá nhân với bạn,
nhóm và GV. Tích cực tham gia các hoạt động trong lớp.
 Giao tiếp và hợp tác: có thói quen trao đổi, giúp đỡ nhau trong học tập;
biết cùng nhau hoàn thành nhiệm vụ học tập theo sự hướng dẫn của thầy cô.
 Giải quyết vấn đề và sáng tạo: biết phối hợp với bạn bè khi làm việc
nhóm, có sáng tạo khi tham gia các hoạt động giáo dục thể chất.
 Năng lực giáo dục thể chất:
 Kiến thức: Nhận biết được nội dung, yêu cầu phối hợp các giai đoạn
xuất phát, chạy lao sau xuất phát; biết cách luyện tập.
 Kĩ năng: Thực hiện và phối hợp được giai đoạn xuất phát, chạy lao sau xuất phát.
 Thể lực: Có sự phát triển về năng lực liên kết vận động, năng lực phản
ánh với tín hiệu biết trước và sức mạnh tốc độ. 3. Phẩm chất
 Nỗ lực hoàn thành nội dung học tập và rèn luyện thể lực.
II. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU 1
1. Đối với giáo viên  SGK, Giáo án.
 Tranh ảnh, dụng cụ tập luyện theo yêu cầu bài học.
2. Đối với học sinh - SGK.
- Trang phục thể thao, giày tập hoặc dép quai hậu, đảm bảo vệ sinh và an toàn trong tập luyện.
III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC
A. HOẠT ĐỘNG KHỞI ĐỘNG
a. Mục tiêu: Tạo tâm thế hứng thú cho học sinh và từng bước làm quen bài học.
b. Nội dung: GV cho HS khởi động, nêu vấn đề; HS khởi động và trả lời câu hỏi.
c. Sản phẩm học tập: HS khởi động và trả lời câu hỏi.
d. Tổ chức thực hiện:
Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập - GV cho HS khởi động:
+ Khởi động chung: chạy tại chỗ, xoay các khớp.
+ Khởi động chuyên môn: chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đáp sau cự
li ngắn 7 - 10 m; chạy tăng tốc độ cự li 10 -15 m.
- GV tổ chức cho HS chơi trò chơi hỗ trợ khởi động: Chuyển bóng tiếp sức
+ GV chuẩn bị: các bạn tham gia trò chơi được chia thành nhiều đội có số
người bằng nhau, mỗ đội đứng thành hàng dọc sau vạch xuất phát.
+ GV hướng dẫn HS cách chơi:
 Khi có hiệu lệnh, bạn số 1 của mỗi đội chạy nhanh đến vị đặt bóng và
chuyển hai quả bóng về vị trí xuất phát cho bạn số 2, sau đó đứng vào cuối hàng.
 Bạn số 2 nhanh chóng chuyển bóng trở lại vị trí đặt bóng và quay về vỗ vào tay bạn số 3.
 Bạn số 3 và các bạn tiếp theo lần lượt lặp lại trò chơi. 2
 Đội hoàn thành đầu tiên là đội thắng cuộc.
- GV yêu cầu HS trả lời câu hỏi:
+ Xuất phát chạy cự li ngắn phải thuân thủ những quy định như thế nào?
+ Độ dài các bước chạy trong giai đoạn chạy lao sau xuất phát có khác nhau hay không? Vì sao ?
Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ học tập
- HS khởi động, chơi trò chơi theo hướng dẫn của GV và trả lời câu hỏi.
- GV hướng dẫn, theo dõi, hỗ trợ HS nếu cần thiết.
Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động và thảo luận
- GV mời đại diện các nhóm tập luyện trước lớp, cả lớp tập luyện.
- GV mời đại diện 1-2 HS trả lời câu hỏi:
+ Xuất phát chạy cự li ngắn phải đứng sau vạch xuất phát, các bộ phận của cơ
thể không được chạm vạch xuất phát, không được xuất phát trước hiệu lệnh
xuất phát của trọng tài; xuất phát đúng đường chạy.
+ Độ dài các bước chạy trong giai đoạn chạy lao sau xuất phát có khác nhau vì
người tập đang cố gắng tăng dần độ dài và tần số bước chạy để đạt tốc độ cao nhất.
- GV mời HS khác quan sát, lắng nghe, nhận xét, bổ sung.
Bước 4: Đánh giá kết quả, thực hiện nhiệm vụ học tập
- GV đánh giá, nhận xét, chuẩn kiến thức. 3
- GV dẫn dắt HS vào bài học: Trong bài học đầu tiên của môn Giáo dục thể
chất 7, chúng ta sẽ cùng nhau đi luyện tập phối hợp giai đoạn xuất phát và chạy
lao sau xuất phát trong cự li ngắn. Chúng ta cùng vào Bài 1: Phối hợp trong
giai đoạn xuất phát cao và chạy lao sau xuất phát.
B. HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC
Hoạt động 1: Phối hợp trong giai đoạn xuất phát cao và chạy lao sau xuất phát
a. Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS nắm được kĩ thuật phối hợp trong giai
đoạn xuất phát cao và chạy lao sau xuất phát.
b. Nội dung: GV trình bày vấn đề; HS lắng nghe, thực hành luyện tập theo sự hướng dẫn của GV.
c. Sản phẩm học tập: HS thực luyện tập cá nhân, luyện tập theo nhóm.
d. Tổ chức hoạt động:
HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN - HỌC SINH DỰ KIẾN SẢN PHẨM
Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập
1. Phối hợp trong giai đoạn xuất
- GV chỉ dẫn HS thực hiện thử bài tập phối hợp phát cao và chạy lao sau xuất phát
xuất phát cao và chạy lao sau xuất phát theo hình - Khi xuất phát cần đạp mạnh hai ảnh đã ghi nhớ.
chân kết hợp đánh tay nhanh, tạo
- GV chỉ dẫn cho HS thực hiện các bài tập phối điều kiện thuận lợi cho đạp sau mạnh
hợp xuất phát cao và chạy lao sau xuất phát theo và giữ được độ ngả ra trước của thân
động tác mẫu và hiệu lệnh của GV.
trên trong những bước chạy lao đầu
- GV chỉ dẫn cho HS một số sai sót thường gặp tiên. trong tập luyện:
- Tốc độ giai đoạn này phụ thuộc vào
+ Phối hợp giữa tay và chân khi thực hiện bước lực đạp sau và độ dài bước chạy, vì
chạy đầu tiên không hợp lí.
vậy cần đạp sau mạnh và tăng độ dài
+ Không chú ý hiệu lệnh xuất phát, tư thế rời vị trí bước trong chạy lao sau xuất phát.
xuất phát không hợp lí.
+ Sử dụng sức mạnh và hướng đạp sau khi chạy 4