Lý thuyết GDCD 7 Chân trời sáng tạo Bài 6: Nhận diện tình huống gây căng thẳng

Đây là bản xem th , vu ử i lòng mua tài li u ệ đ xe ể m chi ti t (c ế ó l i ờ gi i ả ) Bài 6. Nhận di n t
ệ ình hu ng gây căng t ố h ng ẳ - Căng th ng ẳ là ph n ả ng ứ c a ủ cơ thể trư c ớ nh ng ữ áp l c ự cu c ộ s ng ố hay m t ộ y u ế tố tác đ ng ộ nào đó gây nh ả hư ng ở x u ấ đ n ế thể ch t ấ l n ẫ tinh th n ầ c a ủ con ngư i ờ . - Nh ng bi ữ u hi ể n c ệ a căng ủ th ng: ẳ + Thư ng ờ xuyên đau đ u, đau c ầ b ơ p, ắ đau b ng, đ ụ m ổ hôi ồ , chóng m t ặ ,... + Đ o ả l n các s ộ inh ho t ạ h ng ằ ngày nh ăn u ư ng, gi ố c ng ấ ; ủ + M t ấ t p ậ trung, hay quên ho c t ặ r nên v ở ng v ụ ; ề + C m ả th y chán n ấ n, ả lo l ng, ắ khó ch u, bu ị n bã, ồ th ờ ; ơ + D n ễ ổi cáu, b c ự b i ộ ho c ặ nóng tính,... Căng th ng, ẳ m t ệ m i ỏ , m t ấ t p ậ trung
- Nguyên nhân chính gây căng th ng: ẳ M i
ọ thắc mắc vui lòng xin liên h h
ệ otline: 084 283 45 85
Đây là bản xem th , vu ử i lòng mua tài li u ệ đ xe ể m chi ti t (c ế ó l i ờ gi i ả )
+ Nguyên nhân chủ quan: Suy nghĩ tiêu c c, ự thi u ế kĩ năng ng ứ phó v i ớ căng th ng ẳ trong cu c ộ s ng, ố tự t o ạ áp l c ự cho b n ả thân, m t ấ ng , ủ s ử d ng ụ ch t ấ kích thích,...
+ Nguyên nhân khách quan môi trư ng ờ s ng ố (th i ờ ti t ế , ti ng ế n, ồ ô nhi m ễ ,...), kì v ng ọ c a cha m ủ , áp l ẹ c ự h c t ọ p, t ậ hi c , ử b o l ạ c gi ự a đình, b o ạ l c h ự c đ ọ ư ng,... ờ C ng t ẳ h ng
ẳ do giai đình không h nh ạ Căng th ng ẳ do áp l c t ự hi cử phúc - Căng th ng ẳ tác đ ng ộ x u ấ đ n ế s c ứ kho ẻ (h ệ th n ầ kinh, h ệ c , ơ h ệ tim m ch,...) ạ , gây nên nh ng ữ r i ố lo n ạ về m t ặ tinh th n, ầ làm nh ả hư ng ở đ n ế m i ố quan h ệ v i ớ m i ọ ngư i ờ xung quanh và đ n vi ế c h ệ c ọ t p, l ậ ao đ ng. ộ M i
ọ thắc mắc vui lòng xin liên h h
ệ otline: 084 283 45 85