Trắc nghiệm Bài 7: Ứng phó với tâm lí căng thẳng

Bài 7. Ứng phó với tâm lí căng thẳng
Câu 1. Tình huống gây căng thẳng là những tình huống tác động và gây ra các ảnh
hưởng có tính chất như thế nào về thể chất và tinh thần của con người? A. Tiêu cực. B. Tích cực. C. Không xác định.
D. Có cả mặt tích cực và tiêu cực. Hướng dẫn giải Đáp án đúng là: A
Tình huống gây căng thẳng là những tình huống tác động và gây ra các ảnh hưởng
tiêu cực về thể chất và tinh thần của con người.
Câu 2. Những tình huống tác động và gây ra các ảnh hưởng tiêu cực về thể chất và
tinh thần của con người là nội dung của khái niệm nào sau đây?
A. Tình huống gây căng thẳng. B. Hoàn cảnh khách quan. C. Trực quan sinh động. D. Tình huống khách quan. Hướng dẫn giải Đáp án đúng là: A
Tình huống gây căng thẳng là những tình huống tác động và gây ra các ảnh hưởng
tiêu cực về thể chất và tinh thần của con người.
Câu 3. Tình huống gây căng thẳng là những tình huống tác động và gây ra các ảnh hưởng tiêu cực về
A. tài sản cá nhân của con người.
B. thể chất và tinh thần của con người.


C. tinh thần của mỗi người.
D. thể chất của con người. Hướng dẫn giải Đáp án đúng là: B
Tình huống gây căng thẳng là những tình huống tác động và gây ra các ảnh hưởng
tiêu cực về thể chất và tinh thần của con người.
Câu 4. Tình huống nào dưới đây có thể gây căng thẳng cho con người?
A. Kết quả học tập thi cử không như mong muốn.
B. Được nhận thưởng cuối năm vì thành tích cao.
C. Đi tham quan, du lịch cùng gia đình.
D. Được cô giáo tuyên dương trước lớp. Hướng dẫn giải Đáp án đúng là: A
Kết quả học tập, thi cử không như mong muốn là tình huống có thể gây căng thẳng cho con người.
Câu 5. Trong những tình huống dưới đây, tình huống nào không tạo căng thẳng cho con người? A. Bị bạn bè xa lánh.
B. Bị bố mẹ áp đặt, ngăn cấm.
C. Bị ốm đau, bệnh tật, tai nạn. D. Được khen thưởng. Hướng dẫn giải Đáp án đúng là: D
Được khen thưởng là tình huống mang lại niềm vui, hạnh phúc, không tạo căng thẳng cho con người.


Câu 6. Phương án nào dưới đây là biểu hiện của căng thẳng?
A. Dễ cáu gắt, tức giận.
B. Cơ thể tràn đầy năng lượng.
C. Luôn cảm thấy vui vẻ.
D. Thích trò chuyện cùng mọi người. Hướng dẫn giải Đáp án đúng là: A
Dễ cáu gắt, tức giận là một trong những biểu hiện của căng thẳng, ngoài ra còn có
những biểu hiện sau: cơ thể mệt mỏi; luôn cảm thấy chán nản, thiếu tập trung, hay
lo lắng, buồn bực; không muốn tiếp xúc với mọi người, thích ở một mình;...
Câu 7. Phương án nào dưới đây là nguyên nhân khách quan dẫn đến trạng thái
căng thẳng ở con người?
A. Tâm lí không ổn định, thể chất yếu đuối.
B. Tự đánh giá bản thân quá thấp hoặc quá cao.
C. Luôn mặc cảm hoặc dồn ép bản thân về một vấn đề.
D. Sự kì vọng quá lớn của mọi người so với khả năng của bản thân. Hướng dẫn giải Đáp án đúng là: D
Câu 8. Phương án nào dưới đây là nguyên nhân chủ quan dẫn đến trạng thái căng thẳng ở con người?
A. Áp lực trong học tập và công việc lớn hơn khả năng của bản thân.
B. Sự kì vọng quá lớn của mọi người so với khả năng của bản thân.
C. Tâm lí không ổn định, bất an, thể chất yếu đuối.
D. Gặp khó khăn trắc trở, thất bại, biến cố trong đời sống. Hướng dẫn giải

Đáp án đúng là: A
Áp lực trong học tập và công việc lớn hơn khả năng của bản thân là nguyên nhân
chủ quan dẫn đến trạng thái căng thẳng ở con người.
Câu 9. Phương án nào dưới đây không là nguyên nhân chủ quan dẫn đến trạng
thái căng thẳng ở con người?
A. Tâm lí không ổn định, thể chất yếu đuối.
B. Luôn mặc cảm hoặc dồn ép bản thân về một vấn đề.
C. Tự đánh giá bản thân quá thấp hoặc quá cao.
D. Áp lực trong học tập, công việc lớn hơn khả năng của bản thân. Hướng dẫn giải Đáp án đúng là: D
Áp lực trong học tập, công việc lớn hơn khả năng của bản thân không là nguyên
nhân chủ quan dẫn đến trạng thái căng thẳng ở con người.
Câu 10. Phương án nào dưới đây không là nguyên nhân khách quan dẫn đến trạng
thái căng thẳng ở con người?
A. Tự đánh giá bản thân quá thấp hoặc quá cao.
B. Áp lực trong học tập và công việc lớn hơn khả năng của bản thân.
C. Sự kì vọng quá lớn của mọi người so với khả năng của bản thân.
D. Gặp khó khăn, thất bại, biến cố trong đời sống. Hướng dẫn giải Đáp án đúng là: A
Tự đánh giá bản thân quá thấp hoặc quá cao không là nguyên nhân khách quan dẫn
đến trạng thái căng thẳng ở con người
Câu 11. Khi những căng thẳng vượt quá ngưỡng chịu đựng của con người thì sẽ
gây ra ảnh hưởng nào sau đây?